SubskrybujPiękne ciało to gładkie ciało, ale czasem pojawiają się na nim nieco inne niż włosy ‘zjawiska’. Ich powstawaniu można zapobiec przy pomocy paru zabiegów, które sprawią, że skóra dłużej zachowa witalność i młodość. Sprawdź o co powinnaś zadbać i o czym pamiętać.
Przyznaję od razu szczerze i bez bicia, że nie wszystkie wymienione niżej sposoby stosuję i nie o wszystkich pamiętam, ale w chwilach przypływu troski o ciało staram się zrobić coś dobrego dla „świątyni mojego ducha” – przecież tak właśnie powinniśmy nasze ciała traktować.
Skoro blog jest o depilacji zacznijmy od niej.
Depilacja, czyli skóra bez włosów
Używanie maszynek do golenia (popularnych jednorazówek) raczej nie należy do najlepszych metod depilacji. Jeśli zależy ci na skórze wypróbuj inne metody: depilację kremem, depilację maszynką elektryczną (w ostateczności), depilację woskiem (to chyba wybór optymalny) lub depilację laserem. Ta ostatnia zapewni ci spokój z odrastającymi i wrastającymi włoskami na długie lata, a może nawet na całe życie.
Ja osobiście stosuję krem do depilacji, po czym pielęgnuję skórę kosmetykiem podepilacyjnym spowalniającym odrost włosów. Ten sposób uważam za najwygodniejszy i najprzyjaźniejszy dla mojej psyche (wosk boli) i skóry (maszynka powoduje podrażnienia).
Balsam na co dzień
Po umyciu ciała zawsze stosuj balsam najodpowiedniejszy do celów jakie chcesz osiągnąć. Nawet zwykły kosmetyk nawilżający i zatrzymujący wilgoć w skórze sprawi, że skóra będzie jędrniejsza, a ciało dłużej zachowa młodość. Jeśli masz cellulit wcieraj krem antycellulitowy, jeśli rozstępy – sięgnij po kosmetyk do walki z rozstępami. Nie jest istotne co wybierzesz, ważne by kosmetyk był dobrej jakości i byś opanowała technikę aplikacji, czyli masaż.
Masaż
Masaż jest skórze niezbędny, porusza wszystkie jej struktury sięgając na dodatek znacznie głębiej. Umiejętne wcieranie kosmetyków dodatkowo zwiększy potencjał ich działania, a jeśli któregoś dnia nie masz ochoty na stosowanie żadnych balsamów i stwierdzisz, że brak ci sił na wykonanie automasażu posłuż się gąbką (w czasie mycia wyszoruj skórę) i prysznicem – naprzemiennie polewaj ciało chłodną i ciepłą wodą. To też działa ożywczo na skórę.
Ciepło – zimno w wodzie i poza nią
Od czasu do czasu możesz też zafundować sobie zimną kąpiel. Wyczytałam w pewnej książce, że gustowała w nich cesarzowa Sissi – kobieta piękna i wyglądająca na młodą nawet w bardzo dojrzałym wieku. Osobiście staram się kąpać w chłodnej wodzie, choć… przyznaję szczerze nie zawsze jest to przyjemne. Grunt to zahartowanie czyli przyzwyczajenie ciała do takiej kąpieli.
Jeśli masz taką możliwość zdecyduj się na hydroterapię, a na pewno warto chodzić na basen, w trakcie pływania drgania wody masują skórę i to dogłębnie, poza tym pływanie wyszczupla uda. To super sposób na zgrabną figurę i przedłużenie młodości.
Korzystaj też z zimy. Zimno konserwuje, a jeśli nie lubisz zimowej aury zdecyduj się na wizytę w krio-komorze.
Pilingi
Choćbyś nie wiem jak się starała twój naskórek stale obumiera i nie cały jest usuwany w trakcie codziennych zabiegów pielęgnacyjnych. Od czasu do czasu wykonaj więc piling i to piling całego ciała. Skóra po nim odetchnie, odmłodnieje i nabierze prawdziwego blasku. Wszystko to pod warunkiem, że zrobisz piling umiejętnie, kosmetykiem dostosowanym do wymogów twojej skóry.
Osobiście robię go przynajmniej raz w tygodniu, choć czasem zdarza mi się i o tym zapomnieć.
Jedz na zdrowie
Stosuj w życiu zasady zdrowego odżywiania, a jeśli nie jesteś co do nich przekonana lub trudno ci na co dzień zadbać o prawidłową, dobrze zbilansowaną dietę pamiętaj koniecznie o śniadaniu. Jeśli rano nie zjesz niczego twój organizm zacznie wytwarzać hormon stresu, który bardzo destrukcyjnie wpływa na skórę. Postaraj się jej nie stresować i zjedz przynajmniej miseczkę płatków z jogurtem lub dwie lekkie kanapki.
Zwróć jednak uwagę na to, że jesteśmy tym, czym jemy, składamy się z cząstek, których dostarczamy sobie w pożywieniu, jeśli czegoś zaniedbamy pogarsza się zdrowie, a niechybnie ucierpi też na tym wygląd. Szkoda ryzykować wyglądem skoro jesteśmy w stanie przeznaczać tak duże środki finansowe na jego poprawianie i udoskonalanie. Zdrowa dieta jest najlepszym rozwiązaniem, co więcej: łączy przyjemne (jedzenie) z pożytecznym (zdrowym odżywianiem).
Zwróć uwagę na:
Antyoksydanty – nie powinno ich zabraknąć z zdrowej diecie. Antyoksydantami są między innymi witaminy młodości i odporności czyli A, C i E. Oprócz wielu innych zadań, które spełniają w organizmie, witaminy te pomagają uporać się z wolnymi rodnikami – głównymi sprawcami procesów starzenia. Warto dostarczać je sobie w pożywieniu, warto też kupować kosmetyki i kremy z witaminami.
Algi – możesz je zjadać, jako dodatek, możesz posłużyć się kosmetykami zawierającymi algi w składzie. Cóż takiego potrafią? Usprawniają mikrokrążenie, dotleniają komórki, ożywiają je więc i odżywiają, a na dodatek pomogą ci oczyścić organizm z toksyn, usunąć nadmiar tłuszczu i wody.
Wszystkie części ciała – nie zapominaj o pielęgnacji biustu (kilka wskazówek znajdziesz na blogu Powiększeniepiersi.net.pl), biust utrzymywany jest przez skórę i przez mięśnie. Potrzebuje ćwiczeń, masażu i nawilżania. Dzięki kilku prostym zabiegom sprawisz, że twoje piersi dłużej będą wyglądać młodo i … olśniewająco.
Koenzym Q10 – im twoja skóra jest dojrzalsza tym bardziej traci na elastyczności, sprężystości, jędrności. Koenzym Q10 usprawni te mechanizmy, które odpowiadają za jakość skóry. Koenzym ten jest też antyoksydantem. Jeśli zależy ci na skórze sięgnij po zawierające go kosmetyki.
Suplementy – jeśli masz w organizmie jakieś niedobory, a łatwo to stwierdzić po wyglądzie i nawet skróconej analizie diety, wykorzystaj suplementy w celu poprawienia niedoskonałości. Zadziałają one od wewnątrz, a takie działanie wymaga nieco czasu. Daj czas tabletkom. Nie wyrzucaj ich od razu stwierdzając, że nie działają. Sięgnij po witaminy, tabletki na włosy i paznokcie, albo na większy biust. Wykorzystaj te środki, które są naturalne i dobrej jakości. Kupuj produkty znanych i uznanych producentów, a jeśli masz czas i chęci po prostu zadbaj o dietę.
Na razie to wszystko, na co chciałam zwrócić uwagę. Jeśli masz jakieś pytania albo sugestie opisz je w komentarzu. Zapraszam i pozdrawiam serdecznie
6,3 źródła: „Moda na zdrowie”, internet, doświadczenia własne
No related posts.
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.